Топ 10 Статей
Как стать выше: заставляем ... (Переходов: 7989)
Народные средства для ухода... (Переходов: 5932)
Как предотвратить выпадение... (Переходов: 5866)
Увлажнение и защита кожи лица (Переходов: 4903)
Правильное питание. (Переходов: 4134)
Уход за ногами. (Переходов: 3996)
Как сохранить цвет волос? (Переходов: 3721)
Укрепляем ногти. (Переходов: 2067)
Аромат – каждому свой. Как ... (Переходов: 1945)
Сухая кожа - не приговор (Переходов: 1914)
Нарушения кровообращения мо... (Добавлена: 09/04/2022)
Контрастный душ исключитель... (Добавлена: 09/04/2022)
Еcли кофe нeльзя, но очeнь ... (Добавлена: 09/04/2022)
Как лечить онемение — четыр... (Добавлена: 25/02/2022)
Сигналы организма на которы... (Добавлена: 25/02/2022)
Стоп атеросклерозу и сердеч... (Добавлена: 25/02/2022)
Секреты здорового желудка (Добавлена: 25/02/2022)
Вот несколько советов для ч... (Добавлена: 25/02/2022)
Тpавы для пeчeни (Добавлена: 25/02/2022)
Врeдные свойства чая в паке... (Добавлена: 25/02/2022)
Иерархия статей
Статьи » Ваше здоровье » Стоп атеросклерозу и сердечным заболеваниям
Стоп атеросклерозу и сердечным заболеваниям
✔️Главный принцип – полное исключение простых углеводов – сахара, хлеба, печенья и других кондитерских изделий, белого риса, быстрокаш, фруктовых соков и газировки.

✔️Постарайтесь заменить все жиры в рационе на полиненасыщенные. Их источники: жирная рыба, растительные масла, кедровые и грецкие орехи, авокадо.

✔️Запомните! Cамый страшный враг сосудов – трансжиры. Больше всего их в маргарине, магазинной выпечке и слоеном тесте, фастфуде, полуфабрикатах и еде из фритюра. Откажитесь от них.

✔️Меню женщин должно включать максимум продуктов с фитостеринами и флавоноидами, которые снижают уровень плохого холестерина. Это кунжут, кунжутное масло, семена подсолнечника, виноград и грейпфруты.

Интернет-магазин профессиональной косметики. Косметика для волос, косметика для лица, косметика для тела.
Навигация
Витрина
Созвездие Красоты KRASOTKAPRO
Реклама